5 Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan, Sudah Teruji Klinis (foto: NagaswaraFM)
Tak hanya buahnya saja, ternyata daun sirsak juga ampuh mengatasi berbagai penyakit loh.
Sudah teruji klinis, begini manfaat daun sirsak bagi kesehatan Anda!
Meski aslinya merupakan tanaman yang berasal dari Karibia, Amerika Tengah, dan Amerika Selatan, sirsak adalah buah yang dapat dengan mudah ditemukan di Indonesia.
Buah dengan nama latin Annona Muricata L ini memiliki rasa yang manis dan asam menyegarkan.
Tidak itu saja, buah sirsak yang punya nama lain nangka Belanda ini juga kaya akan serat. Setiap 100 gram daging sirsak mengandung 3,3 gram serat yang dapat memenuhi 13 persen kebutuhan serat per hari.
Selain mengandung serat, buah sirsak juga mengandung banyak karbohidrat (terutama fruktosa), vitamin C, B1, dan B2 yang baik bagi kesehatan.
Selain daging buahnya yang kaya akan gizi, ternyata daun sirsak juga mengandung senyawa yang mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.
Apa saja sih manfaat daun sirsak?
Tanaman sirsak (Sumber gambar: meramuda.com)
Daun sirsak mempunyai segudang manfaat dan mengandung berbagai nutrisi penting untuk melindungi Anda dari penyakit.
Beberapa kandungan nutrisi dalam daun sirsak adalah vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalsium, fruktosa, dan protein. Selain itu, daun sirsak juga mengandung senyawa yang disebut dengan acetogenin.
Senyawa ini terbukti bisa bertindak sebagai antiparasit, antivirus, antiperadangan, dan antimikroba. Hal ini membuat daun sirsak kaya akan manfaat.
Nah, berikut diantaranya kasiat daun sirsak bagi kesehatan Anda:
1. Membantu mengobati kanker
Telah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa daun sirsak dapat menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dan menyembuhkan kanker lebih cepat.Salah satu penelitian telah dilakukan oleh National Cancer Institute. Hasilnya membuktikan bahwa daun sirsak dapat membantu melawan sel-sel kanker.
Daun sirsak memiliki senyawa aktif yang disebut dengan acetogenin. Senyawa ini dapat membantu tubuh dalam melawan sel-sel kanker.
Cara mengolah daun sirsak jadi obat cukup mudah. Anda bisa mendapatkan manfaat ini dengan cara merebus 10 lembar daun sirsak segar dalam 3 gelas air. Hasilnya adalah 1 gelas. Minum secara rutin sebanyak 2 kali dalam sehari selama 2 minggu.
2. Membantu mengobati diabetes
Nah, yang kedua adalah manfaat daun sirsak untuk diabetes. Penelitian juga telah menunjukkan bahwa daun sirsak terbukti dapat menurunkan kadar gula darah dengan merangsang pelepasan hormon insulin untuk mengubah gula menjadi energi.Dilansir dari hellosehat.com, hal ini memungkinkan sel-sel tubuh menggunakan gula darah sebagai energinya, sehingga kadar gula darah tidak tinggi dan Anda terhindar dari diabetes.
Untuk mendapatkan manfaat daun sirsak ini, Anda bisa merebus 5 daun sirsak segar dengan 2 gelas air. Rebus sampai tersisa 1 gelas. Minum air daun sirsak ini setiap pagi dan malam hari sebelum tidur.
3. Membantu mengobati asam urat
Yang ke-3 adalah manfaat daun sirsak untuk asam urat. Senyawa-senyawa yang terkandung dalam daun sirsak mampu membantu tubuh dalam menyingkirkan asam urat dalam darah.Anda bisa minum air rebusan daun sirsak untuk mendapatkan manfaat ini. Caranya adalah rebus 6-10 lembar daun sirsak dengan 2 gelas air sampai hasilnya 1 gelas air. Anda bisa minum air rebusan ini sebanyak 2 kali sehari pada pagi dan malam hari.
Baca Juga: Tak Perlu Keluar Biaya Banyak Buat Cuci Darah, Cukup dengan Daun Sukun, Sebagai Penggantinya
4. Membantu mengobati rematik
Bagi Anda yang punya rematik Anda mungkin bisa memanfaatkan daun sirsak untuk menyembuhkan rematik Anda.Kandungan antiperadangan yang ada dalam daun sirsak efektif membantu Anda dalam mengobati rematik.
Caranya tidak dengan meminum air rebusannya, tapi dengan cara menaruh daun sirsak (yang sudah direbus dan dilumatkan) langsung ke daerah sendi Anda yang terkena rematik. Lakukan hal ini dua kali dalam sehari.
Kandungan antiperadangan dalam daun sirsak juga bisa membantu Anda dalam mengobati eksim. Caranya sama, yaitu dengan menaruh daun sirsak yang telah ditumbuk halus ke bagian kulit yang mengalami eksim.
5. Membuat tidur Anda lebih nyenyak
Dan yang terahir, daun sirsak yang sudah dibuat menjadi teh juga dapat meningkatkan kualitas tidur Anda.Kandungan triptofan dalam daun sirsak dapat membuat tidur Anda lebih tenang dan nyenyak. Anda mungkin juga bisa memanfaatkan daun sirsak untuk mengobati insomnia.
Penting!
Gamabar ilustrasi (merdeka.com)
Pengobatan alternatif, apapun bentuknya, bukan untuk menggantikan pengobatan dan/atau terapi medis dari dokter, melainkan hanya sebagai tambahan/pelengkap. Artinya, penyembuhan penyakit yang ideal seharusnya tetap mengutamakan pengobatan medis dokter.
Obat herbal juga tidak boleh diminum sembarangan karena reaksi tiap orang terhadap obat-obatan bisa berbeda satu sama lain. Meski punya keluhan sama, belum tentu obat herbal yang ternyata cocok untuk Anda akan memberikan khasiat yang sama pada anak atau tetangga Anda.
Meski manfaatnya sudah terbukti klinis, alangkah lebih baik jika Anda bicarakan terlebih dahulu dengan dokter yang memahami kondisi Anda.
Demikian, semoga bermnafaat.